NKblogへようこそm(_ _)m
これは、
41歳、3児の父である私が
今までを振り返りつつ書く
完全な趣味ブログ
人生を80年としたら、、、
40歳を過ぎた今は、
まさに折り返し地点！
若い頃は
「40歳なんてめっちゃおじさんじゃん！」
と思っていた。
実際なってみると
自分ではまだまだ若いつもりでいる。。
でも鏡を見ると
やっぱりおじさんだと思い知る（笑）
というわけでNKblogは、
40歳という節目を記念して
私の半生を振り返る
ポートフォリオブログです
モットーは『健康第一』で『心穏やか』にです。
心も時間も、
余白を大切にして
過ごしていきたいですね
■私の今のスペック
ざっくりと思いつくままに
《主な資格》
- 正看護師（2008年取得）
- 中型二輪
- 車
《趣味のバスケ》
- 東海大三出身（現：東海大諏訪）
《出身》
- 生まれは長野県
《移住歴》
- 長野（茅野・岡谷・松本）
- 東京（練馬・吉祥寺）
- 神奈川（日吉・横浜）
- 沖縄（・豊見城）
《趣味のマラソン》
- フルベスト：4時間24分03秒
- ハーフベスト：1時間47分31秒
《趣味のスキューバ》
- トータル本数：125本
- 主に沖縄
- その他伊豆・ハワイ・佐渡など
《独身時代の趣味一人旅》
- 小笠原諸島
- 西表島
- 与那国島
- など→別記事へ
《家族旅行》
- 屋久島
- 東北新幹線連結
- 大阪万博 USJ
- 北海道・沖縄本島・軽井沢
- などなど→別記事へ
《家族》
- 2013年結婚
- 子どもは3人
- 専業主夫歴：4年（料理・家事・育児）2023年～2026年
■2026年の目標！
【ダイエット・肉体改造！】
- 毎日5㎞ランニング
- 毎日1万歩あるく
- 毎日腹筋20回×3セット
（記録として）開始時の
- 体重68.0kg →目標：65.0㎏
- 体脂肪率18.0％ →目標：15.0％
- 下っ腹ぷよぷよ →目標：6パック！
【健康を回復・維持するために】
体調を崩した30代後半～40だったので…
（早朝）
まず起きたら
- ザ・プロテイン（きんにくんのブランド）を
- 豆乳100ml+白湯100mlで割って飲む。
- グルタミン（バルクスポーツ）も
- クレアチン（バルクスポーツ）も入れて。
（朝）
- ogshi（おぐし） →2026.9.10肌荒れにて休止中
- アスタキサンチン（DHC）
- ビタミンD（DHC）
- EPA・DHA（DHC）
- ビーツ粉末（ヨーグルトに混ぜて）
（日中）
- ルイボスティーもしくはドクダミ茶
- アルギニン・シトルリン（バルクス）を水600mlで。
（夕）
- カルシウム・マグネシウム（DHC）
- EPA・DHA（DHC）
- シトルリン（DHC）
- マカ （DHC） →2026.9肌荒れにて休止中
（夜）
- VIVO 2カプセル（HALEO）→2026.9肌荒れにて休止中
※2026.9追記
確信はないが、顔の肌荒れがあってビタミンB類の摂り過ぎを懸念。
一旦それ系のサプリは休止中。
（寝不足やストレス、シャンプーの影響かも）
■カテゴリー別 ショートカット
【マラソン系】
フルマラソンのベストタイム：
4時間24分03秒
ハーフマラソンのベストタイム：
1時間47分31秒
【スキューバダイビング】
総本数：125本
場所：メインは沖縄（本島・離島）
あとは伊豆、南伊豆、ハワイ、佐渡ヶ島、小笠原諸島あたり
【旅行】
旅行は好きです。人見知りですが。
どこに行っても何が起こっても良い思い出。
【看護師】
意外と山あり谷ありの看護師人生でした。
8ヶ所の病院を経験したり、東京や沖縄など他県をまたいで仕事もした。
学生指導やユマニチュードなど、多岐にわたる経験をした。
ICU・CCU、心カテ室、急性期病棟、回復期などいろいろな病期、
そして心外・循環・脳外・神内・腎内・内科・腫瘍内科・呼内・呼外・歯科など他、様々な科で経験もした。
【住んできた場所・家】
アパートから持ち家まで
吉祥寺だったり沖縄だったり横浜だったり松本だったり
【健康診断】
健康診断は大事。
→健康診断記事一覧
【子ども・子育て】
3人の子どもたちに日々幸せをもらっている。
子は授かりもの。ホント宝。子どもたちと周囲に感謝です。
自分年表〖誕生～現在〗
1985年 私誕生
1990年 幼少期は横浜と長野で過ごす
2000年 小・中・高とバスケに明け暮れる
2008年 横浜専門学校を出て国家資格「正看護師」免許取得
2008年 病院で働き出す
2012年 沖縄移住して看護師継続
2013年 結婚
2016年 長男誕生
2017年 次男誕生
2019年 娘誕生 一条工務店でマイホーム購入
2019年 節約倹約開始 ブログ開始
2020年 楽天証券&SBI証券&SBIネオモバイル証券口座開設
2022年 看護師退職
2023年 専業主夫へ
2026年 週3日パートとして看護師へ復職
2019年あたりからアレルギーからの喘息を発症し、体調を崩すことが増えてきた。
健康志向が高まり、人生における時間の使い方・過ごし方を本気で考えるようになった。
節約と投資とブログにより資産を貯めることに目覚める。
結果、数年後に子どもたちとの時間を重要視して専業主夫に。
金利上昇やら社会とのつながりやら家庭内での役割変化やら、なんやかんやで週3日のパートとして看護師の道に復職。
