これはマズイ。
お腹が、ベルトに乗っかっている。
これはまさに…
スライム。
一念発起！肉体改造への決意
40手前にしてこの腹では子どもたちにも馬鹿にされてしまう。
何より自分自身に許せない。
これじゃ自信を持てない。
よし、
腹筋を割ろう！！！
肉体改造の方法を考える
とは言え、今まで筋トレが長続きしてこなかった積み重ねが今の体型であり。
決意だけでなんとかなればすでに腹筋は割れている。
どうしたら良いか？
腹筋ローラー1ヶ月チャレンジへ
1ヶ月限定で短期集中ならなんとかなるだろう。
この1ヶ月だけ、優先順位を上げるのだ。
それで結果が出れば成功体験を得られる。
自信もつく。
21日間継続できれば習慣化できるというデータもあるようだ。
おわりに
というわけで、これから1ヶ月間、
腹筋ローラーに励みます！！！
