1ヶ月チャレンジ

お腹にスライムを抱え込んでしまった40手前男が思うこと【肉体改造への道】

これはマズイ。

お腹が、ベルトに乗っかっている。

これはまさに…

スライム。

一念発起!肉体改造への決意

40手前にしてこの腹では子どもたちにも馬鹿にされてしまう。

何より自分自身に許せない。

これじゃ自信を持てない。

よし、

腹筋を割ろう!!!

肉体改造の方法を考える

とは言え、今まで筋トレが長続きしてこなかった積み重ねが今の体型であり。

決意だけでなんとかなればすでに腹筋は割れている。

どうしたら良いか?

腹筋ローラー1ヶ月チャレンジへ

1ヶ月限定で短期集中ならなんとかなるだろう。

この1ヶ月だけ、優先順位を上げるのだ。

それで結果が出れば成功体験を得られる。

自信もつく。

21日間継続できれば習慣化できるというデータもあるようだ。

おわりに

というわけで、これから1ヶ月間、

腹筋ローラーに励みます!!!